Welche konkreten Methoden gibt es, um im Innern eine Erfahrung mit Gott zu machen?
Hier versuche ich mal einiges zu sammeln als Anregung für die persönliche spirituelle Praxis sowie mögliche Kleingruppen-Treffen.
Einzeln
- Bibelarbeiten
- Dankbarkeits-Übungen – die eigene Fülle entdecken
- Fünf-Minuten-Innehalten nach Joel Goldsmith: Ruhig werden, Lauschen, Verbinden (mehrmals am Tag unabhängig vom „Erfolg“
- Gebet der liebenden Aufmerksamkeit (Willi Lambert)
- Jesus-Gebet in verschiedenen Varianten
- One-Minute Meditation
- Selbst-Empathie nach GFK (Gefühle + Bedürfnisse raushören und benennen)
- Selbstfürsorge-Übungen
In der Kleingruppe
- Affility Prozess nach Paul Ferrini
- Bibel teilen
- Bibliodrama
- Bibliolog
- Circling
- Communitybuilding nach Scott Peck
- Dialogrunden/-prozess: Redestab oder im Kreis für eine bestimmte Zeit
- Dyaden nach Robert Gonzales
- Gespräch aus der Stille (Quäker)
- Gopal – regionale Gruppen
- Intervision: Einer schildet einen Fall/Problem, aus der Stille heraus Antworten/Anregungen/Sharing
- Jesus-Gebet/Kontemplation = 25` Sitzen, 5` Gehen, 2-3x
- Stille Andacht der Quäker = eine Stunde einfach Schweigen
- Worship-Songs und freies Gebet/ Gebet für einander